|
Главная » Статьи
Статья от 2008
БгССЮвР, 08.јРав 2008
Новая экспресс-диета доктора АгатстонаНовая экспресс-диета доктора Агатстона После ошеломительного успеха и такого же ошеломительного скандала диеты доктора Аткинса, казалось ни одна система питания не сможет больше настолько завладеть людскими умами. Не тут то было! На сцену выступил доктор Агатстон, и его диета в считанные... 
Во время первой фазы используют продукты:Во время первой фазы используют продукты: Говядина Филе Вырезка Край Домашняя птица (без кожи) Курица Бекон из индейки (2 кусочка в день) Грудка индейки и курицы Морепродукты Любая рыба и моллюски Свинина Вареная Нежирный бекон Вырезка Сыр (нежирный) ...
Третья фазаТретья фаза 3-я фаза — наиболее гибкая фаза диеты, к тому же это еще один важный аспект здорового образа жизни, а не просто программа для избавления от лишнего веса. Так вы должны питаться всю оставшуюся жизнь. Вы подошли к этой фазе с четким пониманием того, как работает наша диета, как...
Группа 1Группа 1 Особо полезные: Баранина, говядина, оленина, треска, осетр, форель, скумбрия, сардины, хек, лосось, оливковое масло, рис, чеснок, кольраби, тыква и ее семечки, хрен, петрушка, лук порей, красный перец, шпинат, грецкие орехи, лук, сливы, ананасы, инжир. Нейтральные: ...
Макробиотическая диетаМакробиотическая диета Макробиотическое учение о питании классифицирует еду по ее биохимическому и биологическому эффекту, обращая внимание на такие факторы как: • Химическая композиция еды — особенно связанная с содержанием натрия (Na) и калия (K). • Наличие...
Диета «углеводного чередования»Диета «углеводного чередования» Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов, можно растерять в процессе «сушки» слишком много мышц. Но даже если вы умудрились их сохранить, то все равно ваш внешний вид не внушает вам оптимизма — давно исчерпавшие...
Базовое меню:Базовое меню: 1-2 дни цикла • 1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог. • 2 прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина. • 3 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной...
Как бороться с аппетитомКак бороться с аппетитом 1. Готовьте насыщающие блюда. Что быстро и надолго насыщает: животные жиры и растительные масла. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) во второй половине дня, а утром ограничиться тостами с джемом или соевым сыром. Овощи надо есть с...
Очищающая диета «коричневый рис»Очищающая диета «коричневый рис» В день съедается 3 порции неочищенного («коричневого» риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, 1 ст. л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. После пробуждения нужно выпить...
Грейпфрутовая диетаГрейпфрутовая диета Эта диета в среднем убирает 3-4 кг в неделю, довольно витаминная. Противопоказание только одно — не есть после семи вечера. 1 день Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины весом по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе...
Французская диетаФранцузская диета Благодаря современным средствам мы можем заставить сбросить любое количество килограммов любого человека! — заявляет крупнейший французский эндокринолог профессор Жан Пьер Лютон. Единственное, что нас сдерживает — это бессмертное завещание врачам Гиппократа...
Диеты для знаков ЗодиакаДиеты для знаков Зодиака Диета для Козерога (22.12—20.01) Козерогу необходимы витамины — А, С, Е. Избегать жирной пищи, приправ, соусов, алкоголя. Не желательны шоколад, майонез. Протеин рекомендуется получать из таких продуктов как постное мясо, йогурт, творог, яйца, чечевица....
|
|||||||||||||||||||||||||||
Копирование информации разрешается со ссылкой на сайт & copy;2006 - 2008 kkkkjjjjjj@rambler.ru |
||||||||||||||||||||||||||||
Подробнее
